Наша подписка
Подпишись на новости
Гороскоп
овен
телец
близнецы
рак
лев
дева
весы
скорпион
стрелец
козерог
водолей
рыбы
Похожие статьи
Это интересно
Ананасовая диета для похудения
- Раздел: Диеты
| - Опубликовано: 11 января, 18:01
Ананас - это вкусный и полезный продукт, в котором находится много витамином и микроэлементов, а фермент бромелайн способствует быстрому похудению, поэтому ананасовая диета весьма эффективна и популярна среди женщин, следящим за своим весом.
По срокам проведения диета может составлять два или пять дней.
Для двух дневной диеты, при которой вы сбросите два - три килограмма лишнего веса потребуется два литра ананасового сока без сахара и два килограмма свежих спелых ананасов. На каждый день норма потребления один килограмм ананасов и один литр сока. Ананасы нужно есть в течение дня, употребляя по больше жидкости, возможно употребление минеральной воды и травяных чаев, а также выпить литр ананасового сока. Любая другая пища в дни проведения диеты исключается.
Пятидневная диета проводится следующим образом.
В течение всех пяти дней на первый завтрак надо съедать 300 грамм пюре ананаса, 100 грамм нежирного йогурта и две столовые ложки овсяных хлопьев, если это все перемешать, то получится весьма неплохое блюдо.
На второй завтрак нужно съедать одно вареное яйцо, 50 граммов ананаса и небольшой кусочек подсушенного хлеба.
В первый день обед состоит из отварного риса, приправленного карри, но без соли.
На ужин одна отварная картофелина, 100 грамм нежирного творога и 100 грамм ананаса.
Во второй день в обед съедается жаренный без соли цыпленок со свежим сельдереем и 100 грамм ананаса.
Ужин состоит из ананасового салата (100 грамм ананаса, 100 грамм отварных креветок, 20 грамм сельдерея, один огурец), приправить можно лимонным соком и черным перцем или чесноком.
На обед третьего дня готовится салат из 100 грамм ананасов, 100 грамм помидор, 100 грамм болгарского перца, сельдерея, приправить можно оливковым маслом, чесноком и горчицей.
На ужин обжаривается 100 грамм грудки индейки с чесноком, 100 грамм ананаса и два кусочка подсушенного ржаного хлеба.
В четвертый день на обед надо съесть жареного цыпленка (250 грамм белого мяса), 100 грамм ананаса.
На ужин суп с сельдереем (картофель, лук, помидор, капуста, сельдерей) и 100 грамм ананаса.
На пятый день обед состоит из одного вареного яйца, апельсина и 100 грамм ананасов.
На ужин две столовых ложки рисовой каши (без соли) и 100 грамм ананасов.
Вот несложное меню пятидневной ананасовой диеты, за время проведения которой вы потеряете пять - семь килограммов лишнего веса при этом будете чувствовать легко и бодро, так как дополнительно очистите организм от шлаков и токсинов.
- Рейтинг:голосов: (1)
- Комментарии 0
- Просмотров: 2934
|
Стоит почитать:
Яичная диета на 5 дней
Борьба с лишним весом является актуальной проблемой человечества на протяжении уже нескольких десятилетий. Одним из самых практичных приемов, применяе...
Когда начинается рвота при беременности
Симптомом раннего токсикоза является тошнота. Это состояние сопровождает женщину в течение первых месяцев после зачатия. В народе токсикоз считается в...
Внематочная беременность хгч уровень
Или хорионический гонадотропин человека – это гормон, который вырабатывается в организме женщины после зачатия. Наибольшая его концентрация наблюдаетс...

Борьба с лишним весом является актуальной проблемой человечества на протяжении уже нескольких десятилетий. Одним из самых практичных приемов, применяе...

Симптомом раннего токсикоза является тошнота. Это состояние сопровождает женщину в течение первых месяцев после зачатия. В народе токсикоз считается в...

Или хорионический гонадотропин человека – это гормон, который вырабатывается в организме женщины после зачатия. Наибольшая его концентрация наблюдаетс...
Чтобы комментировать - войдите или зарегистрируйтесь на сайте
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.